segunda-feira, 28 de agosto de 2006

Notícias e uma Matéria interessante...

Oi meninas como estão?
Eu fiz ENEM ontem, acertei 45 questões.

Agora minha agenda fica mais leve!
Meu pc está bom!!! IUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!
Em breve visitarei vocês, porém semana que vem tenho chá de bebê... mas dá nada, no máximo até 7 de Setembro retribuirei todas as visitas e visitarei toda minha listinha de linkes.

Hoje não vou postar a 5ª dica pois encontrei uma matéria muito interessante no Portal IG hoje pela manhã, leiam abaixo, beijão e boa semana.

Dossiê sobre os extremos: muito magra ou muito gorda?
25.08.2006

Deu nos principais jornais brasileiros, no comecinho de agosto: ?Morre modelo na passarela?. A notícia dizia respeito à morte de Luisel Ramos, modelo uruguaia de 22 anos que sofreu um ataque cardíaco na Semana de Moda de Montevidéu. Luisel ficou vários dias sem comer por causa dos desfiles, tornando evidente seu problema de anorexia. A lista de celebridades com distúrbios alimentares - como anorexia e bulimia - é grande. Os sacrifícios pela beleza sempre existiram; no entanto, só a partir dos anos 60 é que magreza passou a ser padrão de beleza. Durante as décadas de 40 e 50 Marilyn Monroe e Elisabeth Taylor chamavam todas as atenções com suas curvas sinuosas, cinturinhas de pilão e quadris enormes . Esse modelo de mulher emplacou sem contestações até os anos 60 quando surge a modelo Twiggy e altera os padrões de beleza.
Segundo o filósofo francês Gilles Lipovetsky (autor do livro "O Império do Efêmero"), a forma magra é extremamente libertadora para as mulheres, e por isso elas foram tão rápidas em aderir à novidade. ?Libertadora?, porque anteriormente, as formas arredondadas simbolizavam a maternidade e o papel de reprodutora de uma mulher. A magreza foi uma maneira dela se livrar dessa imposição secular. Mas, o assunto tomou tias proporções que ficou fora de controle.

Magras demais
Todos os movimentos de rebeldia começam de uma forma exagerada até encontrar seu equilíbrio. No caso da luta com a balança a coisa ainda está longe disso. Segundo o endocrinologista e nutrólogo João César Castro Soares, 90% das pessoas que contraem distúrbios alimentares são mulheres jovens. Ele conta que foi na década de 50 que a anorexia surgiu como doença séria. ?A paciente mais jovem que já tratei tinha 12 anos. Essas mulheres têm uma auto-imagem completamente distorcida e sempre se vêem gordas, mesmo que não estejam?, diz o médico. A doença é tão séria que 10% dos casos de internação resultam em morte.
A assessora de imprensa Paloma Vega, 31, teve que fazer dois anos de tratamento para conseguir comer sem depois vomitar. O problema com a bulimia começou aos 15 anos de idade, quando ela achava que todas suas amigas eram ?magérrimas, lindas e maravilhosas?. Na opinião dela, com 1,59 m de altura e 62 kg na época, ela era a única gordinha da turma. A pressão para ser magra a levou a desenvolver um relacionamento muito conturbado com comida. ?Quando eu era pequena, não gostava de comer e apanhava por isso. Mas tarde, comecei a vomitar para poder ficar magra e cheguei a pesar 44 quilos com 20 anos?, conta Paloma.
Quando seus pais perceberam que ela não conseguia se alimentar sem devolver tudo o que comia, acharam que a filha tinha um problema gástrico. ?Levaram-me em todos os médicos possíveis e nenhum deles conseguia descobrir do que se tratava até que um, finalmente, disse que era psicológico?, diz. Na opinião dela, a bulimia é uma doença para qual não tem cura: ?Tenho que fazer terapia até hoje. Se me perguntarem se eu acho que estou magra, minha resposta vai sempre ser não?.

Gordinhas e felizes?
No outro extremo da balança, existem mulheres gordinhas que se dizem felizes com sua aparência. Um exemplo é a publicitária Cristina Lhacer, que tem 1,62 m de altura e pesa 82 kg (já chegou a pesar 150). ?Eu sei que nunca vou ser magra. Acho que vale muito mais ter saúde e ficar bem do que ser obcecada com o peso?, diz ela, que foi a inspiração da última coleção de Karlla Girotto. Com o nome ?Cristina de Verdade?, a coleção de Karlla é uma alternativa jovem e fashion para quem usa tamanhos grandes. ?Esse é meu maior problema?, se queixa Cristina. "Só fazem roupas de senhora para as gordas?. Quando perguntamos à Cristina se ela tivesse a chance de emagrecer do dia pra noite, transformada pela varinha de uma fada madrinha, ela responde: ?Gostaria de ter alguns quilos a menos, mas nunca quis ser magra. Acho que se eu fosse magra, ficaria com cara de doente?.

A busca por equilíbrio
O que está certo afinal? Passar a vida fazendo regime ou aceitar estar fora do padrão? Opinião da figurinista americana Patricia Field (de "O Diabo Veste Prada" e "Sex and the City"): ?Hoje em dia é muito importante ser magra, mas é uma moda que pode chegar até um certo limite. Depois fica feio e acaba passando. Ser gorda nunca vai voltar à moda, mas acho que a idéia é que as pessoas pareçam saudáveis, essa vai ser a nova onda?, disse em recente entrevista para a Folha de São Paulo.

Terror na Internet
Pesquisando na internet, o Chic se deparou com sites horripilantes, verdadeiras apologias à anorexia e bulimia. Em geral, são criados por jovens problemáticas que dão dicas de como ser uma anoréxica ?bem-sucedida?: como enganar seus pais e fazê-los acreditar que comeu, qual é a melhor escova de dente ou o melhor detergente para estimular a garganta e vomitar. Segundo Doutor João César Castro Soares, ?se a pornografia na internet é proibida, esse tipo de site também não deveria ser permitido?. Nós concordamos com ele!

Kiki Ferreira

Fonte: http://chic.ig.com.br/materias/386001-386500/386304/386304_1.html

Rabiscado por Crika às 9:01 AM

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quinta-feira, 24 de agosto de 2006

4ª Dica: Observe bem como têm sido seus padrões alimentares

Oi lindas como estão?
Eu estou melhor, de 50 questões fiz 30 no concurso, mas estou melhor psicológicamente agora!
Bem mais calma!!!

Vamos as nossas dicas?

4ª Dica: Observe bem como têm sido seus padrões alimentares

Bem meninas estou um pouco sem inspiração para escrever hoje, então vou colocar uma matéria aqui apenas, é da Dieta Já que está nas Bancas:

Qual o segredo da sua dieta?por Fabiana Gonçalves
A apresentadora do programa Charme do SBT, Adriane Galisteu, confessou que o seu segredo para conservar o corpo escultural que mantém aos 33 anos é passar fome. "É mentira de quem disser outra coisa", admite a loira que tem em seu cardápio frutas e café, pela manhã; verduras, legumes e uma carne no almoço, e o jantar costuma ser bem levinho. "Mas, aprendi a usar a lei da compensação. Se exagero num dia, diminuo no outro", afirma.Adriane Galisteu

Quem vê Ana Maria Braga, 57 anos, diariamente no Mais Você, da Globo, provando aquelas delícias que ela ensina a fazer, não imagina que fora do estúdio, a bela mantém a forma com salada. "De dois anos pra cá adotei a salada verde e variada como prato principal no meu dia-a-dia. No almoço, é um prato grande delas e mais um grelhado, que pode ser carne, frango ou peixe."Ana Maria Braga

Para manter os atuais 62 kg, bem distribuídos em 1,69 m, eu faço exercícios aeróbicos, musculação e vivo de dieta. Como engordo com facilidade, cortei a gordura e ponto final. Evito queijos, pães e qualquer tipo de doces. Troquei-os por cereais integrais, legumes e vegetais", explica.Daniela Escobar

Fonte: www.dietaja.com.br

Rabiscado por Crika às 4:24 PM

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quinta-feira, 17 de agosto de 2006

ONTEM E AMANHÃ

Hoje vou apagar do meu calendário dois dias: Ontem e Amanhã!Ontem foi para aprender!Amanhã será uma conseqüência do que posso fazer hoje.Hoje enfrentarei a vida com a convicção de que este dia nunca mais retornará.
Hoje é a última oportunidade que tenho de viver intensamente, já que ninguém meassegura que amanhã verei o amanhecer.
Hoje terei coragem para não deixar passar as oportunidades que se apresentam,que são as minhas chances de triunfar!
Hoje aplicarei a minha riqueza mais apreciada: O meu tempo!Meu trabalho mais transcendental: A minha vida!
Passarei cada minuto apaixonadamente para transformar este dia num único e nomelhor dia da minha vida!
Hoje vencerei cada obstáculo que surgir no meu caminho acreditando que vencerei!
Hoje resistirei ao pessimismo e conquistarei o mundo com um sorriso, com umaatitude positiva esperando sempre o melhor!
Hoje farei de cada humilde tarefa uma sublime expressão!
Hoje terei meus pés sobre a terra compreendendo a realidade!E as estrelas cintilarão para inaugurar o meu futuro.
Hoje usarei o meu tempo para ser feliz!Deixarei as minhas pegadas e a minha presença nos corações queridos!
Venha viver comigo uma nova estação onde sonharemos que tudo o que nos propomospode ser possível!
E ousaremos brindar a próxima manhã com a certeza de um dia melhor.

(autor desconhecido)

Rabiscado por Crika às 10:42 AM

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quarta-feira, 16 de agosto de 2006

SOCORRO!

Estou emocionalmente esgotada, nervosa, irritada!
Fui fiscal de Concursos todo o fim de semana (covocação sem ganhar nada), tenho trabalhos da Faculdade para fazer, tenho Concurso do TRT fim de semana, tenho um monte de trabalho...
Ando Jacando mas estou nervosa não consigo parar!!!
Semana que vem ainda tenho o ENEM!
SOCORRO!!!
Semana que vem volto com a quarta dica, desculpem-me mas não ficarei dando dicas que não cumpro, quando eu me reequilibrar e conseguir fazer bem minha dieta eu volto tá?
Beijão!
Adoro vocês!

Rabiscado por Crika às 2:31 PM

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segunda-feira, 14 de agosto de 2006

3ª Dica: Não coma lendo ou vendo televisão

3ª Dica: Não coma lendo ou vendo televisão

Isso vale tb para o pc meninas, como eu como demais sem notar, estou no pc me oferecem algo e eu vou comendo, estou em casa na net corro na cozinha enquanto carrega uma página e trago algo para comer sem nem sentir o gosto.

Vamos nos ligar nisso!!!

OBS: meu marido buscou meu pc hoje, todo reformadinho, este findi tenho concurso mas acho que finalmente no outro poderei visitar vcs!!! OBA, estava muito anciosa, vou testá-lo hoje a noite.

Rabiscado por Crika às 2:36 PM

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quarta-feira, 9 de agosto de 2006

2ª Dica _ Preste Atenção ao ato de comer!

2. Preste mais atenção ao ato de comer

Esta é clássica, quantas vezes estamos no pc a colega ao lado oferece uma bolachinha e a gente pega, come e nem sente o gosto?
O em casa comemos na frante da tv, sem nem notar até repetimos o prato, sabemos dizer o que deu no noticiário mas não sabemos dizer o que comemos!
Vamos prestar mais atenção ao ato de comer?
Comer em um lugar sussegado e calmo?
Eu já não tenho tv na cozinha por causa disso, hehe, sei que se tivesse seria pior!

Dicas do Site BEM LEVE:

COMA DEVAGAR EPRESTE ATENÇÃO AO QUE COME
dicaComa devagar e preste atenção ao que come: Observe primeiro o que irá comer. Mastigue bem, e lentamente, para sentir a textura e o sabor de cada alimento, experimentando o prazer de saborear o que come. Ao se alimentar dessa forma, seu cérebro receberá maior número de informações, que contribuirão para acionar o centro da saciedade, levando sua fome a ser satisfeita com menores quantidades de alimento. Separe o ato de comer das outras atividades, como ler, assistir televisão, pois estas atividades interferem recepção destas informações.

Mais, no site: http://www.bemleve.com.br/dicas_nutricionista/dicas_sub1.php?id_topico=20

Gostaram?
Até amanhã com a terceira dica, beijão!

Rabiscado por Crika às 9:43 AM

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segunda-feira, 7 de agosto de 2006

1ª Dica: Diário Alimentar

Bem como o combinado, apartir de hoje: 50 Dicas para emagrecer!
A 1ª Dica:
"Mantenha um Diário Alimentar anotando tudo o que comer."

Minha Opinião:
Bem, eu estou me adaptando ao Diário, faz tempo que estou tentando usá-lo mas como este é nosso primeiro hábito a ser encorporado à rotina eu prometo que serei fiel a ele.
Eu tenho uma Agenda de 1 dia por página que uso para isso, não anoto só o que como mas tb as calorias inteligentes dos alimentos, as cores, se fiz exercícios no dia, se tomei chá verde e se comi demais por que foi.
Uma vez eu emgraci mais de 20 Kg, acho que se tivesse feito este Diário teria o "caminho das pedras", mas naquela época não fiz!

Já foi dito:
http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&q=%22Anotar+tudo+o+que+come%22&meta=
Aqui tem o linke da pesquisa que fiz no google sobre o que já foi dito sobre esse assunto, como cada blog fala de um jeito não quiz copiar um texto apenas, prefiro colocar o link, quando eu tratar de um assunto que eu tenho um texto em especial eu posto aqui, mas hoje acho melhor verem o linke.

OBS:
Meninas meu pc está muito ruim, e infelizmente não tenho dinheiro para comprar outro, quando der para visitar eu visito tá, mas tá difícil.
Beijos, até amanhã com a segunda dica!

Rabiscado por Crika às 2:05 PM

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quinta-feira, 3 de agosto de 2006

NOVA FASE!!!

Amadas hoje este blog entra em uma nova fase!!!
Como assim?
Bem já digo para vocês desde janeiro do problema do .com aqui no trabalho, se seria ou não cortado, ainda não será mas o que acessamos vai ser mais controlado para averiguarem se cortam ou não o .com.
Tenho que fazer minha parte né?
E qual é minha parte?
Evitar usar ao máximo o .com para que os sites essenciais possámos continuar acessando, não que não seja importante visitar vocês mas entendem né? São muitos blogs, muitas visitas para fazer, assim não dá!
Crie minha nova política de blogueira então para não me afastar da blogosfera, vou contar tudo a vocês, sei que as vezes outras blogueiras passam pelo mesmo que eu então vou contar o que penso para que entendam como agirei daqui para frente e para que quem passar pelo mesmo que eu já saiba como pode fazer:
1 - Não posso acessar todos os blogs, orkuts e etc... resolvi então acessar apenas 2 .com durante a semana apartir de hoje o hotmail (falecomcrishoje@hotmail.com) e o site do Blogger para blogar, os demais sites que amo, o blog de cada uma de vocês, eu acessarei sábados pós 14 horas e Domingos durante o dia e é claro feriados nacionais, lá na minha casa com minha modesta internet discada;
2 - Não posso me afastar totalmente da blogosfera, o que farei? Eu pensei, o msn eu não posso acessar para teclar com vocês por ser o meio de comunicação com as outras reparticições aqui no trabalho, segundas feiras eu acesso para falar com as meninas do Desafio do Verão e com quem mais estiver on line mas sempre não dá, BINGO: Vou instalar o skype, assim posso ficar com os dois abertos, com o msn falo aqui internamente e no skype estarei sempre on line para teclar com vocês!!!
Estou baixando o skype, quando estiver tudo pronto faço um up date para avisá-las qual é, quem tb quizer baixá-lo: http://www.skype.com/intl/pt/download/skype/windows/downloading.html , é de graça.
Eu pensei tb no ICQ, qual o melhor??? Bem a princípio ficarei com o skype que sei que outras blogueiras tem.
3 - Se vou continuar blogando tenho que continuar indicando blogs, como fazer??? Fácil, quem quizer que eu a indique, por ser nova na Blogosfera, estar voltando ou etc me passa o endereço do blog no msn segunda - feira a tarde (falecomcrishoje@hotmail.com) ou no skype ( ainda não tenho, em breve coloco-o aqui, abaixo com up date) ou tb pelo e-mail (mesmo do msn) que eu indico nos meus posts.
4 - Do orkut tb estarei afastada nos dias de semana! Mas podem deixar scraps que eu respondo no fim de semana, meu orkut está aqui do lado.
5 - MUITO IMPORTANTE:
Minha net é discada, não carrega todos os blogs, eu faço faculdade, nem todos os fins de semana poderei estar na net, mas quem me visitar eu retornarei a visita assim que puder, demore isso 2 ou 3 semanas mas retornarei.
Se seu blog não carregar para minha net discada eu aviso nos próximo post após tentar.
6 - Amigas amadas de blogosfera, estarei sempre com vocês, quando precisarem estarei no skype e sempre que der visitarei, NUNCA DESISTAM DOS SEU SONHOS, eu não desistirei do meu e nem de estar com vocês.
7 - DESAFIO DO VERÃO:
Eu estou de platô, impaquei nos 77,5, ainda não deu com este frio para tirar uma foto novo como vocês queriam mas já mandei pelo msn as que eu tinha, segundas feiras as 13:30 estarei no msn, e sempre no skype!
8 - Dia 20/08/2006 farei um concurso para o TRT, o salário é muito bom, TORÇAM POR MIM, para que eu passe e tenha dinheiro para pagar net turbo, em minha cidade a net é muito cara, são técnicos de informática que a disponibilizam, eu ganho pouco não tenho como pagar, mas se eu passar e for nomeada aí sim, posso voltar para a blogosfera com meu pc de casa!
Por isso talvéz possa andar sumida, estarei tb estudando muito, dia 20 tenho o concurso e dia 27 o ENEM, para ver se consigo diminuir a mensalidade da Faculdade que não é alta mas mesmo assim pesa no orçamento, e tb dis 12 e 13 serei fiscal de Concurso, por isso me aguardem em Setembro!!!
9 - Quem tiver textos legais sobre dieta ou quizer copiar/colar posts legais que leram na blogosfera e me mandar por e-mail eu adorarei receber, estarei precisando mais que nunca, lembro mais um vez: falecomcrishoje@hotmail.com.
10 - Nesta nova fase do blog eu lerei os comentários só nos fins de semana, nem meu blog vou acessar, apenas o site do Blogger, então qualquer pergunta ou comentário mais uregente façam pelo e-mail, skype ou msn (segundas feiras), EU RESPONDEREI OS E_MAILS!!!
11 - Além de meu dia - a - dia e das indicações de blogs tentarei postar mais matérias sobre emagrecimento, recebo muitas por e-mail do Cyberdiet e de revistas, blogarei mais informações para vocês apartir de segunda feira, amanhã não vou blogar para que todas possam ler este post, segunda vou ver se já trago uma matéria legal, mas por agora eu colocarei algum linke aqui qd fizer o update com meu skype.

Bem, era isso amadas blogueiras, EU CONTINUO NO DESAFIO DO VERÃO, EU CONTINUO SENDO UMA BLOGUEIRA INTELIGENTES, EU CONTINUO AMANDO VOCÊS, eu tentarei continuar blogando e contando como estou, às visitarei sempre que der nos fins de semana e feriados nacionais.
Vou indo, instalar meu skype, depois volto para dizê-lo para vocês!!!

UP DATE:

Meninas o meu skype é:

cris.regina

Tive uma idéia!!!

Apartir de segunda - feira eu farei algo diferente no blog:

Vocês leram aquele post da Beth - A Conquista "50 Dicas para Emagrecer e minha auto - avaliação"?

Se leram sabem o que vou postar, se não poderão saber apartir de segunda, minha idéia é esta:

CADA DIA EU POSTAREI UMA DAS 50 DICAS, E FAREI MINHAS OBSERVAÇÕES, PROCURAREI TEXTO NOS MEUS ARQUIVOS SOBRE A DICA.

Como são 50 isso vai dar uns 3 meses ou mais, pois eu continuarei estudando uma dica até eu mesma a assimilar, após vou para próxima.

Quem quer vir comigo?

Começo segunda - feira com a 1ª dica, eu já dei uma olhada, sei que tenho texto no pc sobre esta dica, etc... acho que vou puder fazer algo diferente e útil para mim e vocês!

Será minha forma de me redimir da falta de visitas.

Relembrando meu skype: cris.regina

Dica de Hoje, reportagem sobre a história dos blogs:

http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EDG74912-5990-428,00.html

Bom fim de semana! Até segunda feira com a "1ª DICA".

Rabiscado por Crika às 9:15 AM

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quarta-feira, 2 de agosto de 2006

Desafios e mais uns recadinhos...

desafio
Originally uploaded by crisrebarbosa.

Esta é a imagem que criei para o desafio meu e da Alê ( http://vouvoltaraomeupeso.blogspot.com/ ) !
E a proposito do desafio:
ALÊ: EU ACHO QUE EMAGRECER COM REMÉDIOS NÃO É VÁLIDO, VC NÃO SE REEDUCA E QD PÁRA DE TOMÁ-LOS VOLTA A ENGORDAR.

Meninas eu cá vou indo, acho que não conseguirei tirar a foto Ester, está muito frio, mas tenho uma para scanear, tirarei fotos sim, mas com roupa de verão no frio do Sul não vai rolar, só em Setembro!!! Hehe.

Quero indicar o blog de uma amiga para ser visitada:
A MARI: http://www.marideterminada.blogger.com.br
E um site tb: http://www.saude.com.br/site/_/tabelacalorias/index.htm

Vou lá trabalhar, até mais amadas amigas.

Rabiscado por Crika às 9:03 AM

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Data	Peso	Elim.	IMC
07/10/09	96	*	37,03
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